Kleiner Spaß am Rande

Back in Play

Nach seiner Verletzungspause freut es mich besonders Gilbert wieder unter den Wettläufern in der Ergebnisliste zu finden.
Die 5km in Seligenstadt absolvierte er in respektablen 22:58min, Bravo!

Danke Reinhold Daab für das Bild.

2011 Ford Ironman World Championship

Mr Zahnpasta, Dieter Baumann...

...am 30. März 2012 in Reinheim
PS

Reinheimer Pokallauf

Glückwunsch Bernd, Stefan Ry und Friedrich. Ergebnisse gibt es hier.

"Grundlagen und Techniktraining ist jetzt das Wichtigste"

Sascha läuft in Bonn auf Platz 1

Sascha belegte beim 34. Bonner Herbsthalbmarathon am 12.11. mit einer Zeit von 1:24:22 den 10. Gesamtplatz und den 1. Platz seiner Alterklasse M30. Mit dieser Leistung konnte Sascha seine Zeit vom Mainuferlauf vor vier Wochen um 1:38 unterbieten.
Hut ab und herzlichen Glückwünsch Sascha! LG Bernd

Sascha beim Offenbacher Mainuferlauf.